Boxing Fit
- Travailler tout le corps
- Améliorer le cardio
- Brûler un maximum de calories
- Renforcer les muscles en profondeur
- Développer la coordination
- Gagner en énergie et en confiance
BFFC – Boxing Fit Full Contact
Boxe fit ou full contact, trouvez la boxe qui vous ressemble.
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Localisation
Sport Bretagne,
24 Rue des Marettes, Dinard
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Cours
Boxe Fitness & Boxe Full Contact
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Horaires
BF (Lun-Mer : 18h30-19h15)
FC (Lun-Mer-Ven : 19h15-21h00)
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Public
Ouvert à toutes et tous dès 12 ans
Vous souhaitez passer entre les cordes et révéler votre force ?
Approche
Pratiquant de sports de combat et de compétition depuis 25 ans, j’ai transformé cette passion en un vrai savoir‑faire. Avec une solide expérience terrain et un encadrement professionnel, j’accompagne chaque élève — du débutant au confirmé — avec une méthode progressive, sécurisée et adaptée à tous.
Philosophie
Pratiquant de sports de combat et de compétition depuis 25 ans, j’ai transformé cette passion en un vrai savoir‑faire. Avec une solide expérience terrain et un encadrement professionnel, j’accompagne chaque élève — du débutant au confirmé — avec une méthode progressive, sécurisée et adaptée à tous.
- Technique
- Rhythmique
- Accessible
- Dynamique
- Pédagogue
Plus fort, plus rapide, plus confiant.
Force & Tonicité
Entraînements combinant renforcement, explosivité et travail technique. Sculptez votre corps, développez votre puissance et gagnez en endurance.
Séances progressives pour des résultats visibles et un corps plus athlétique au quotidien.
Cardio & Perte de Gras
Cours rythmés mêlant mouvements de boxe, cardio intense et séquences dynamiques. Brûlez les graisses durablement et boostez votre condition physique.
Un effort guidé pour maintenir votre motivation et transformer votre silhouette séance après séance.
Technique & Coordination
Travail d’appuis, précision des gestes et mobilité ciblée. Améliorez votre fluidité, votre vitesse et votre maîtrise technique.
Une progression constante pour vous sentir plus à l’aise, plus rapide et plus efficace sur chaque mouvement.
Mental & Confiance en Soi
Enchaînements, défis et dépassement de soi contrôlé. Libérez votre stress, renforcez votre mental et retrouvez une confiance solide.
Un entraînement stimulant qui vous fait grandir, dans le sport comme dans la vie quotidienne.
Au BFFC, chaque discipline a été pensée pour répondre à un objectif clair : brûler un maximum, renforcer votre corps, apprendre la technique ou progresser en Full Contact. Nos cours structurés vous permettent d’avancer séance après séance, dans une ambiance motivante et adaptée à tous les niveaux.
Fitness ou Combat, c’est à vous de choisir
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Full Contact
- Apprendre les techniques pieds‑poings
- Développer puissance et explosivité
- Améliorer vitesse et précision
- Renforcer l’équilibre et les appuis
- Gagner en endurance et en mental
- Progresser en confiance à chaque séance
Besoin d'un coaching personnalisé, une demande spécifique ?
icon-before Je prends contact icon-afterCelui qui n’a pas le courage de prendre des risques n’accomplira jamais rien dans sa vie.
Nos abonnements, adaptés à votre niveau, vos envies et vos objectifs.
Le plus populaire
Adhérent Loisir
- Salle Sport Bretagne
Pour progresser à votre rythme, dans la bonne humeur, sans pression de compétition. Idéal pour se défouler, améliorer sa condition physique et apprendre la technique.
200
Mode compétition
Adhérent Compétition
- Salle Sport Bretagne
Pour ceux qui veulent aller plus loin, monter sur le ring, se dépasser et performer. Accès aux entraînements techniques, tactiques et préparation physique spécifique.
220
Dès 12 ans
Junior
- Salle Sport Bretagne
Pour initier les plus jeunes à la boxe de manière ludique et sécurisée. Développement de la coordination, du respect, de la confiance et du contrôle.
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FAQ
Vous accompagner au mieux : voici les réponses aux questions les plus importantes
Quel équipement dois‑je apporter pour mes premiers entraînements ?
Une tenue de sport confortable, une bouteille d’eau et une serviette.
Pour la boxe : protège‑dents, gants, bandes et parfois protège‑tibias (selon les cours). Si vous n’en avez pas encore, nous pouvons vous conseiller et prêter du matériel au début.
Les cours sont‑ils adaptés aux débutants ?
Oui, totalement. Que vous n’ayez jamais mis de gants ou que vous repreniez le sport, les séances sont accessibles et progressives. Chaque coach adapte selon votre niveau.
Quelle est la différence entre l’adhésion Loisir et l’adhésion Compétition ?
- Loisir (200 €/an) : Pour progresser, se défouler et apprendre la technique sans contrainte.
- Compétition (220 €/an) : Pour ceux qui souhaitent préparer des combats, accéder à la préparation physique et aux entraînements spécifiques.
Puis‑je faire un cours d’essai avant de m’inscrire ?
Oui, un cours d’essai est possible pour découvrir l’ambiance et le niveau. Il suffit de nous contacter pour réserver.
Qui encadre les cours ?
Les séances sont dirigées par un coach diplômé et expérimenté, pratiquant les sports de combat depuis plus de 25 ans.
Le matériel est‑il obligatoire dès les premières séances ?
Non, mais fortement recommandé après quelques cours. Nous pouvons vous aider à choisir des gants adaptés à votre taille et à votre pratique.
L’abonnement est‑il payable en plusieurs fois ?
Non, nous proposons un abonnement annuel, réglable en une fois. Une facture peut être délivrée sur demande pour chaque adhésion.
Arnaud Bru, Coach Sportif
Révélez votre potentiel avec un suivi qui vous ressemble
Dinard • Saint-Briac • Saint-Malo
(Depuis 15 ans)
Approche
Pratiquant de sport de compétition depuis 25 ans, j'ai transformé cette passion en métier. Titulaire du BPJEPS Activités de la Forme et du BEESAN, je vous accompagne avec une méthode 100% personnalisée.
Philosophie
Que vous souhaitiez reprendre le sport, perdre du poids, sculpter votre silhouette ou simplement vous sentir mieux, je m'adapte à votre profil, votre rythme et vos objectifs. Ensemble, dans la bonne humeur et l'exigence, nous construisons votre réussite.