Coaching individuel

Coaching individuel

Si vous souhaitez gagner en force, en souplesse ou en cardio et progresser de manière rapide et efficace pour atteindre vos objectifs, c’est la méthode que je vous recommande. Je m’adapte à vous, à vos capacités du moment et à vos besoins pour vous préparer des séances sur mesure afin de respecter votre morphologie, taille, poids, génétique etc…

Encadrement spécifique

  • Enfant
  • Femme après accouchement
  • Sénior

Je vous propose des coachings

Domicile

Les séances de coaching peuvent s’effectuer chez vous pour votre confort, avec du matériel adapté pour ce type de format.

Service à la personne ?

Exterieur

Notre région ne s’appelle pas la côte d’émeraude pour rien, les paysages, les monuments et les lieux historiques font partie des sites les plus beaux de France, pourquoi s’en priver ?

L’activité physique en extérieur va booster vos défenses immunitaires grâce aux différents éléments (le soleil et l’air de la mer).

Je vous accompagnerai en marchant ou en courant, selon vos envies et vous proposerai des exercices utilisant du petit matériel comme des élastiques et le milieu naturel qui nous entoure.

Studio

J’ai la possibilité* de faire des séances de coaching en intérieur en studio.

*Sous réserve de disponibilité, pour les tarifs me consulter.